截至目前，已经有上海、宁夏、陕西、河北、河南、辽宁、江苏、新疆等地公布了2020年的养老金调整方案。每一个地方的养老金调整方案都不一样，都有自己不同的侧重点和照顾方向。那么哪个地方养老金调整方案更有利于多缴多得、长缴多得呢？

如果一个老人养老保险缴费40年，养老金4000元，在哪里退休涨的养老金更多一些？让我们根据调整方案比较一下。

第一，上海市。上海市每年都是养老金公布最早的地区，今年是5月12日公布，5月18日前补差到位。

上海市的定额调整是每人每月增加基本养老金70元，挂钩调整为按照上年度12月份基本养老金的3%进行增加。

由于上海市挂钩调整中取消了缴费年限调整，很多人认为为缴费年限不重要了，实际上缴费年限在养老金计算的时候就已经体现了长缴多得，所以这种认识确实有失偏颇。

如果不考虑倾斜调整部分，养老金4000元、缴费年限40年，能够增加基本养老金190元，养老金的平均增幅是4.75%，居然超过了4.5%的平均水平。

第二，新疆自治区。新疆自治区是调整变化最小的地区，跟去年相比几乎没有多少变化。其定额调整为每人每月增加60元，按缴费年限调整为15年以内每年增加一元，16~30年增加两元，30年以上增加4元。按养老金水平调整为1.5%。

其实很多人认为新疆的养老金调整方式更加合理，因为更加突出了缴费年限的重要性。

养老金4000元工龄40年，首先定额增加60元，按缴费年限增加85元，按养老金水平增加60元，合计增加205元，增幅为5.1%。

第三，陕西省。定额调整为每人每月增加基本养老金56元。按缴费年限增加，15年以内的部分按25元计算，15年以上每年缴费年限增加基本养老金两元。按养老金水平调整为增加基本养老金的1%。

养老金4000元工龄40年能够增加56元＋75元＋40元，合计增加171元，增幅只有4.3%。

第四，宁夏自治区。定额调整为每人每月增加60元。与缴费年限挂钩，缴费年限15年以内增加基本养老金30元，15年以上每年缴费年限再增加基本养老金一元。按养老金水平挂钩，按照本人基本养老金的1%进行增加，不足20元的按20元计算。

宁夏自治区的养老金调整方案，更加照顾养老金较低的人群，养老金较高的人群增幅不大。