心有阳光哪里都是马尔代夫

　　对于加入老龄化大军的60后，养老产业应该拿出什么“绝活”来迎接他们？60后是拥有较新价值观的一代，更加追求美好的退休生活和智慧健康的居住环境。专家预测，未来大健康时代，“康养基地+数字健康平台+居家养老”将是康养的主要形态。

　　但毋庸置疑，对于那些家务事缠身的老年人来说，一旦有了孙辈，“在路上”的时间，会远低于“在家里”。

　　康养，以养为手段、以康为目的。任何结合外部环境改善身心并使人不断趋于最佳状态的活动，都是康养。于是，“轻康养”以成本低、效果快、持续久的特点，被“新老人”接纳。

　　去不了东北的温泉进行按摩？那就去商场的按摩椅享受半小时；没法在马尔代夫的大阳台喝啤酒？那就把自家阳台改造一下！

　　今年春季，北京市东城区的孙女士参加了街道举办的一场名为“为身心腾点地儿”的收纳培训课后，为自己的家来了一场“断舍离”。“用3天时间清理出12个大号编织袋，发现家里变亮、变大了！”孙女士滑动着手机相册给记者展示“断舍离”后清爽的家，“陈年杂物清理掉后，心境也变宽了。”

　　康养并不是让人一直躺着休息。对于身体相对健康的老年人来说，适当干一些体力活儿也是康养的重要内容。“园艺越来越受到老年人追捧，但过程蛮辛苦。挖土、背土、开地、施肥、剪枝，非常考验体力和耐心。”听昕花艺创始人巩帆告诉记者，工作日的学员几乎都是老年人，他们的动手能力比年轻人还强。

　　学员顾孙莉年轻的时候就有个田园梦，如今住进了单元房，阳台便成了她的田园沃土。“照顾花草，既可以保持一定的体力锻炼，又能聚精会神让大脑专注，对老年人十分友好。”在顾孙莉眼中，“花花草草真的非常治愈。”