家住北碚蔡家的吴文寿老人平时不爱出门，退休后的他除了偶尔出去与家人聚餐，平日里都是窝在沙发上看电视。

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一成不变的“规律”生活，让部分老人的日子过得有些单调乏味。好几位受访老人向记者表示，并不是自己不愿改变，而是生活中缺少选择。

▲开州区老年大学学员们聚在一起学弹琵琶（摄于2023年9月12日）。通讯员 王晓宇 摄/视觉重庆

孤独焦虑成“通病”

应重视老年人心理健康

前不久，市精神卫生中心老年三科主任张望接诊了一名68岁的老人。

陪同老人就诊的老伴告诉张望，最近丈夫情绪很不好，晚上总是失眠……这位老人，正是爱窝在沙发上看电视的吴文寿，他被诊断出患有焦虑症。

“这几年，来看心理疾病的老年人明显增多。”张望告诉记者，去年1—11月，市精神卫生中心接收60岁以上老人就诊4.08万人次，而2018年同期仅为2.48万人次。“另外，还有一个突出现象：男性老人比女性老人更容易感到孤独、焦虑。因为他们更爱待在家看电视玩手机，而阿姨们可以出门和姐妹聊天、逛街。”

事实上，老人的孤独焦虑还会带来一系列社会问题。有媒体报道，不少老人成为保健品骗局的牺牲品，因为他们“恋”上的不是保健品，而是推销员不厌其烦的陪伴，以及他们提供的能排遣寂寞的聊天服务……

“老年人因为失去伴侣、朋友离世、退休、社交圈变化等原因，更容易感到孤独，甚至出现焦虑、抑郁等问题。长期心理失衡就会导致心理畸形，做出失格失范的事情。”市内一家三甲医院心理科专家分析说，老年人的心理健康值得我们高度重视。

参加兴趣活动、老年大学

尝试体验更多新“耍式”

记者在调查中发现，不少老人也在尝试体验更多新的娱乐休闲方式。

在重庆高新区虎溪街道虎溪花园社区养老服务站，65岁的陈丽雅刚结束舞蹈队排练，额头渗着细汗。“我现在比上班还忙，上午下午各一场活动，有时候晚上也排起的。”

虎溪花园社区近五成常住居民是60岁以上老人。社区养老服务站不仅设置了老人生活服务区，还专门打造了休闲娱乐室、文化教育室以及网球场和乒乓球场。社区组建了柔力球、太极、舞蹈、模特、器乐等12支文娱队伍，老人们踊跃报名参加，各项活动开展得有声有色。

除此之外，每个季度，虎溪花园社区还在养老服务站为辖区老人举办集体生日会，丰富的节目表演、有趣的游戏环节、充满仪式感的吹蜡烛许愿，为寿星们营造了欢乐空间。

还有不少老人背起书包去“上学”。家住渝北区双龙湖街道飞湖路社区的李满刚满60岁，是街道老年大学的学生。这个家门口的老年大学由双龙湖街道与渝北区老年大学合办，每年3月和9月开学，开设有古典舞、烹饪、柔力球、走秀等8个班级，老人们每年上课时间达8个月。此外，街道户外养老站还有老年大学“阳光课堂”，为老人提供户外学习的课程和场所。